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Conheça o Pilates Kids
Os benefícios do Pilates já são bem conhecidos e documentados. A novidade é que o método pode trazer esses mesmos efeitos positivos para...
27 de mai. de 2021


Pilates melhora função cognitiva
Estima-se que 10 a 20% dos adultos com 65 anos ou mais tenham comprometimento cognitivo leve Mais uma vez, o Pilates se mostra benéfico...
14 de out. de 2020


Posturas inadequada pode causar cervicalgia
Popularmente chamada de “dor no pescoço”, a cervicalgia atinge entre 30 a 50% da população Grande parte da população mundial adotou o...
16 de set. de 2020


Alongamento favorece autonomia e qualidade de vida
Para além daquela esticadinha aqui e acolá de vez em quando, o alongamento, quando feito como uma rotina e de forma correta, traz muitos ben
23 de mar. de 2020

