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Condromalácia patelar: dor no joelho ao subir escadas pode ser um sinal de alerta
Você sente dor no joelho ao subir ou descer escadas? Percebe um incômodo ao levantar-se da cadeira, agachar para pegar um objeto no chão ou depois de permanecer muito tempo sentado? Esses sintomas podem ser um sinal de condromalácia patelar, uma das causas mais frequentes de dor na parte da frente do joelho, principalmente em mulheres, corredores, praticantes de esportes de impacto e pessoas fisicamente ativas. Embora muita gente associe esse problema apenas ao desgaste da ca
Lesão na Panturrilha em Corredores: Principais Causas, Sintomas e Como Prevenir
A dor na panturrilha é uma das queixas mais frequentes entre corredores, desde atletas amadores até praticantes experientes. Embora muitas pessoas associem esse desconforto apenas ao excesso de treino, a verdade é que diversos fatores podem contribuir para o surgimento de lesões nessa região. A panturrilha, popularmente conhecida como “batata da perna” desempenha um papel fundamental durante a corrida, sendo responsável pela propulsão do corpo a cada passada. Quando submetida
Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista): sintomas, causas e como a fisioterapia pode ajudar
A dor na parte externa do cotovelo ao segurar objetos, apertar mãos ou até levantar uma xícara de café pode ser um sinal de epicondilite lateral, condição popularmente conhecida como "cotovelo de tenista". Apesar do nome, a epicondilite lateral não afeta apenas praticantes de tênis. Na verdade, a maioria dos casos ocorre em pessoas que realizam movimentos repetitivos ou esforço excessivo dos músculos do antebraço. Isso, por sua vez, causa diversas microlesões e resulta em um
Por que sentimos dores no corpo no frio? Entenda a relação entre baixas temperaturas e desconforto muscular
Você já percebeu que, nos dias frios, parece que o corpo inteiro fica mais dolorido? Muitas pessoas relatam aumento das dores nas costas, no pescoço, nos ombros e até nas articulações durante o inverno. Mas será que o frio realmente causa dores no corpo ou isso é apenas uma impressão? A resposta é que as baixas temperaturas podem, sim, contribuir para o surgimento ou agravamento de dores musculoesqueléticas, especialmente em pessoas que já possuem algum problema pré-existente
Acupuntura para Dor Lombar: o que a ciência mais recente mostra?
A dor lombar é uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando milhões de pessoas. A lombalgia pode impedir atividades simples do dia a dia, como caminhar, trabalhar, praticar exercícios e até dormir. Diante desse cenário, cresce o interesse por tratamentos que ofereçam alívio da dor com menos efeitos colaterais do que medicamentos ou procedimentos invasivos. Entre essas opções, a acupuntura tem se destacado cada vez mais na literatura científica. Nos últimos ano
O que é esporão de calcâneo – Sinais Sintomas e Tratamento
O esporão de calcâneo é uma doença que afeta o calcanhar e é descrita pelos pacientes como uma dor quase insuportável nos pés. Em geral, a condição afeta 8 em cada 10 pessoas acima do peso. Além disso, a prevalência em pessoas com mais de 62 anos pode chegar em até 55%. Portanto, é uma condição muito comum nessa população. Por que leva esse nome? O calcâneo é o maior osso do pé, sendo responsável por sustentar todo o peso do corpo. Com isso, é um osso que recebe impacto c
Laser ILIB para dores musculoesqueléticas: benefícios, indicações e contraindicações
Você já ouviu falar em uma terapia a laser aplicada no pulso que pode ajudar no controle da dor, inflamação e recuperação muscular? O laser ILIB vem ganhando espaço como um recurso complementar no tratamento de dores musculoesqueléticas, principalmente por ser um procedimento não invasivo, indolor e associado à fotobiomodulação sistêmica. Atualmente, o ILIB é indicado para pacientes com dores crônicas, tensões musculares, hérnias de disco, osteoartrose, fibromialgia. Na verda
Fascite plantar: o que é, sintomas, causas e como a fisioterapia pode ajudar
Sentir dor no calcanhar logo ao dar os primeiros passos do dia não é normal — e pode ser um sinal de fascite plantar, uma das principais causas de dor nos pés em adultos. O problema pode surgir de forma gradual e, quando não tratado corretamente, pode comprometer atividades simples como caminhar, trabalhar ou praticar exercícios. A boa notícia é que, com diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível aliviar a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida.
