Uma das perguntas mais comuns de pessoas que pretendem praticar o método é se o Pilates emagrece. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates, Saúde Postural e Dores Crônicas , o Pilates pode sim ajudar no processo de emagrecimento, mas como um coadjuvante. Ou seja, juntamente com o controle da alimentação, exercícios aeróbicos e mudanças no estilo de vida. “Ao longo dos anos, alguns estudos avaliaram se o Pilates emagrece. Embora o método não seja um

O uso excessivo do celular por crianças e adolescentes é uma preocupação frequente dos pais e de especialistas em saúde infantojuvenil. Por isso, o assunto tem sido tema de muitos estudos, em diversas áreas. Uma delas é a relação entre o uso prolongado dos smartphones e desvios posturais. De acordo com alguns estudos, as crianças e adolescentes costumam usar o celular com a cabeça inclinada para frente e os ombros arredondados. Sendo assim, essa postura pode estar associada

A fascite plantar é uma doença musculoesquelética que causa dor intensa no calcanhar, especialmente pela manhã. Trata-se de uma condição muito comum, que atinge 1 em cada 10 pessoas ao longo da vida. Em geral, costuma se manifestar entre os 40 e 70 anos.   Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti , especialista em Dores Crônicas, Saúde Postural, Liberação Miofascial, Pilates e RPG , a fáscia é um tecido do corpo humano que funciona como uma rede de proteção, sustentação e c

Você sabia que a musculação traz inúmeros benefícios para a saúde? Isso mesmo, o fortalecimento é apenas um dos efeitos positivos dos treinos de força. Essa nova visão  sobre os músculos é relativamente recente. Contudo, inúmeros estudos  têm apontado que o músculo é um órgão endócrino, já que o movimento influencia no cérebro e nos hormônios. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Dores Crônicas, Pilates, RPG e Liberação Miofascial , o mú

O tratamento da escoliose  é crucial, especialmente em crianças e adolescentes . A fisioterapia  tem um papel central , especialmente para prevenir tratamentos mais invasivos, como cirurgias para correção do desvio. Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o método International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy ( Método Internacional Schroth Tridimensional para Tratamento da Escoliose). Para isso, vamos contar com a colaboração da fisioterapeuta Walkíria Brunetti, esp

A síndrome do piriforme , um pequeno músculo localizado na região profunda do glúteo, é uma condição muito comum, especialmente em pessoas sedentárias ou que passam muito tempo sentadas. Além disso, a dor causa pela condição é muito semelhante a dor ciática, causada por problemas na lombar. Embora parecidas, a dor ciática de origem lombar e a dor causada pela síndrome do piriforme tem origens diferentes. Para falar um pouco da síndrome do piriforme , hoje vamos contar com a c

Encurtamento muscular, já ouviu falar? O encurtamento muscular  é uma condição que se caracteriza pela redução da amplitude de movimento . Ou seja, há uma diminuição da capacidade do músculo em alongar-se totalmente. Sendo assim, o encurtamento muscular  pode gerar uma série de problemas  no sistema musculoesquelético: desde dores até condições mais preocupantes, como alterações posturais, desvios na coluna e aumento do risco de lesões. Hoje, vamos tirar todas as dúvidas sobr

Certamente, você já ouviu falar do filme “ O corcunda de Notredame ”, um clássico do cinema. O protagonista da história, Quasimodo, possui uma deformidade nas costas, a famosa “corcunda”. O que talvez você não saiba é que essa condição é a hipercifose, uma desvio importante na coluna, que pode causar diversos problemas.   Hoje, com a colaboração da fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas, Saúde Postural, RPG, Pilates e Liberação Miofascial, vamos fala