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Osteofitose: o que é o famoso “bico de papagaio” e como a fisioterapia pode ajudar?
Dor nas costas, rigidez e dificuldade para se movimentar são queixas que frequentemente levam uma pessoa a procurar um ortopedista ou um reumatologista. E, após exames de imagem, pode surgir no laudo uma palavra desconhecida: osteofitose. Popularmente chamada de “bico de papagaio”, a osteofitose é uma formação de osteófitos, pequenas projeções ósseas que aparecem nas bordas dos ossos, principalmente próximas às articulações. Embora sejam muito associados à coluna, os osteófit
há 3 dias
Medo de sentir dor ao se movimentar tem nome: cinesiofobia
Sentir dor pode fazer com que uma pessoa evite determinados movimentos. Quando esse comportamento se prolonga, porém, o medo pode se transformar em uma barreira para a recuperação. Entenda o que é cinesiofobia e por que recuperar a confiança no movimento é uma parte importante do tratamento da dor crônica. Sentir dor e querer proteger o corpo é uma reação natural Depois de uma crise de dor lombar, por exemplo, é comum evitar abaixar, carregar peso ou fazer determinados exercí
27 de ago.
Flexibilidade e envelhecimento saudável: por que conseguir se movimentar bem é essencial na velhice
Você consegue sentar-se no chão e se levantar sem apoiar as mãos ou os joelhos? A pergunta parece simples, mas a resposta pode revelar muito sobre a sua condição física, especialmente sobre a sua flexibilidade, algo fundamental para um envelhecimento saudável. Existe um teste chamado Sitting-Rising Test (SRT), ou Teste de Sentar e Levantar do Solo, que avalia a capacidade de uma pessoa sentar-se no chão e levantar-se novamente utilizando o mínimo possível de apoios. Para real
21 de ago.
Aparelhos para tratamento da dor na fisioterapia: como funcionam laser, TENS, ultrassom.
Quem convive com dor recorrente ou crônica provavelmente já ouviu falar em tratamentos realizados com laser, ultrassom, TENS ou ILIB. Mas para que servem essas tecnologias? Elas realmente diminuem a dor? E qual é a diferença entre cada uma delas? Na fisioterapia, diferentes recursos podem ser utilizados como parte do tratamento para auxiliar no controle da dor e, em situações específicas, na modulação de processos inflamatórios. A escolha depende da causa dos sintomas, da con
17 de ago.
O que é Baby Pilates? Onde fazer em São Paulo?
O Baby Pilates é uma modalidade de Pilates desenvolvida especialmente para mulheres no pós-parto. Diferentemente das aulas convencionais, ele permite que o bebê acompanhe a mãe durante toda a atividade, tornando a prática mais acessível para quem ainda está se adaptando à nova rotina da maternidade. Mais do que um exercício físico, o Baby Pilates é um programa de reabilitação e fortalecimento que respeita as mudanças pelas quais o corpo da mulher passou durante a gestação e o
30 de jul.
Osteoartrite do joelho: o que é, sintomas, causas e como a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a função
Dor para subir escadas, dificuldade para levantar-se da cadeira, sensação de rigidez ao acordar e estalos no joelho são sintomas comuns da osteoartrite do joelho, uma das doenças articulares mais frequentes em todo o mundo. Embora muitas pessoas acreditem que seja apenas uma consequência do envelhecimento, hoje se sabe que diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da doença, como: · excesso de peso; · fraqueza muscular; · desalinhamentos dos membros
23 de jul.
Neuroma de Morton - o que é, sintomas e como a fisioterapia pode aliviar a dor
Dor na parte da frente do pé, sensação de estar pisando em uma pedra ou pequenos choques entre os dedos podem ser sinais do neuroma de Morton. Apesar do nome, essa condição não é um tumor. Trata-se de um espessamento do tecido ao redor de um dos nervos dos dedos do pé, causado principalmente por compressão e irritação repetitiva. O problema é mais comum entre o terceiro e o quarto dedos e pode dificultar atividades simples, como caminhar, correr ou permanecer muito tempo em p
7 de jul.
Condromalácia patelar: dor no joelho ao subir escadas pode ser um sinal de alerta
Você sente dor no joelho ao subir ou descer escadas? Percebe um incômodo ao levantar-se da cadeira, agachar para pegar um objeto no chão ou depois de permanecer muito tempo sentado? Esses sintomas podem ser um sinal de condromalácia patelar, uma das causas mais frequentes de dor na parte da frente do joelho, principalmente em mulheres, corredores, praticantes de esportes de impacto e pessoas fisicamente ativas. Embora muita gente associe esse problema apenas ao desgaste da ca
2 de jul.
