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Fortalecimento dos braços é essencial para autonomia depois dos 60
Estudos mostram que Studio Pilates é uma atividade que contribui para o aumento da força nos membros superiores em idosos Quando a idade...
10 de set. de 2019


Pilates pode ser aliado ao tratamento da depressão
O mês de setembro é marcado por uma campanha de grande importância contra a depressão e que tem como principal objetivo a prevenção...
6 de set. de 2019


Pilates melhora função pulmonar em idosos
Você sabia que não é só a aparência física que muda com a idade? Nossos órgãos, tecidos e funções também sofrem com o envelhecimento. Um...
3 de dez. de 2018


Estudo revela benefícios do Pilates em pessoas dores crônicas
Cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem com a osteoartrite A dor lombar crônica atinge entre 4,2% a 15% da população Muitos estudos já...
23 de nov. de 2018

