Com  o passar dos anos ficamos mais experientes e sábios para resolver os problemas mais difíceis, temos mais tempo para passear, viajar, brincar com os netos e olhamos a vida de uma forma diferente...com mais sabedoria.

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Tudo isso é o máximo, mas para aproveitarmos plenamente precisamos que nosso corpo também acompanhe esta fase saudável.

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Com o envelhecimento vamos perdendo a força muscular, ficamos menos alongados, com menor mobilidade e isto vai prejudicar também o equilíbrio e a coordenação motora.

Para ajudar a diminuir estes sintomas temos o Pilates, com sua prática recuperamos a flexibilidade, a força muscular, o equilíbrio, a coordenação motora e assim podemos desfrutar melhor de todos os benefícios que a terceira idade nos proporciona.

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O que está esperando? Venha praticar o Pilates e transforme a terceira idade na melhor idade.