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Pilates reduz sintomas da dor lombar crônica na gravidez
Dor lombar e pélvica afeta metade das gestantes A gravidez pode ser um momento muito especial na vida de uma mulher. Porém, grande parte...
Conheça o Pilates Kids
Os benefícios do Pilates já são bem conhecidos e documentados. A novidade é que o método pode trazer esses mesmos efeitos positivos para...
Pilates melhora função cognitiva
Estima-se que 10 a 20% dos adultos com 65 anos ou mais tenham comprometimento cognitivo leve Mais uma vez, o Pilates se mostra benéfico...
Posturas inadequada pode causar cervicalgia
Popularmente chamada de “dor no pescoço”, a cervicalgia atinge entre 30 a 50% da população Grande parte da população mundial adotou o...
