

Fortalecimento das pernas e mobilidade do quadril em idosos – Como funciona
O fortalecimento das pernas e a mobilidade do quadril são essenciais em idosos. A razão é que muitos movimentos do dia a dia dependem...


Quarentena pode ter agravado sarcopenia em idosos
Estudo apontou que um programa intensivo de fisioterapia pode melhorar de forma significativa a perda da massa muscular A quarentena...


Alongamento favorece autonomia e qualidade de vida
Para além daquela esticadinha aqui e acolá de vez em quando, o alongamento, quando feito como uma rotina e de forma correta, traz muitos ben


Fortalecimento dos braços é essencial para autonomia depois dos 60
Estudos mostram que Studio Pilates é uma atividade que contribui para o aumento da força nos membros superiores em idosos Quando a idade...