Você já percebeu que, nos dias frios, parece que o corpo inteiro fica mais dolorido? Muitas pessoas relatam aumento das dores nas costas, no pescoço, nos ombros e até nas articulações durante o inverno. Mas será que o frio realmente causa dores no corpo ou isso é apenas uma impressão? A resposta é que as baixas temperaturas podem, sim, contribuir para o surgimento ou agravamento de dores musculoesqueléticas, especialmente em pessoas que já possuem algum problema pré-existente

Você já percebeu que algumas pessoas conseguem encostar facilmente as mãos no chão ou realizar movimentos amplos com naturalidade, enquanto outras sentem dificuldade até em alongamentos simples? A diferença de flexibilidade de uma pessoa para a outra é algo muito comum. As razões são uma combinação de fatores genéticos, estruturais, comportamentais e neurológicos. Neste artigo, você vai entender por que algumas pessoas são mais flexíveis que outras e o que pode ser feito para

Muitas pessoas acreditam que ter uma boa postura é manter a coluna completamente reta, como se o corpo fosse rígido, “igual a um bambu”. Mas isso pode até gerar mais tensão e desconforto ao longo do tempo. A verdade é que uma boa postura respeita as curvaturas naturais da coluna, que são fundamentais para o equilíbrio, a absorção de impacto e a distribuição adequada do peso corporal. Para que servem as curvaturas da coluna? Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especial

A perda do equilíbrio é uma condição muito comum ao longo do processo do envelhecimento. A razão é que há uma série de mudanças no corpo que acarretam uma piora no equilíbrio. Segunda a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Dores Crônicas, RPG e Pilates , o equilíbrio é uma espécie de trabalho em equipe que envolve a visão, o ouvido interno, músculos e articulações. Portanto, todos esses sistemas precisam trabalhar juntos para manter o equilíbrio”.