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Exercícios para fortalecer o manguito rotador
Você já ouviu falar do manguito rotador? O nome pode parecer estranho, mas trata-se de um grupo de quatro músculos e seus tendões , que envolvem a articulação do ombro. Sendo assim, esses músculos e tendões são cruciais para a estabilidade e movimentos dos braços, como levantar, girar e alcançar objetos. Esses músculos são responsáveis também por manter a cabeça do úmero em uma posição adequada dentro da articulação dos ombros, permitindo assim movimentos amplos e precisos.


Entenda a relação da dor de cabeça com problemas no músculo trapézio
Você sabia que a dor de cabeça pode ter relação com problemas no músculo trapézio? Por isso, se você tem cefaleia frequente e não...


Luxação do ombro: O que é? Sinais, sintomas e tratamento
A luxação de ombro é uma lesão que se caracteriza pelo deslocamento do úmero (osso do braço) em relação à glenoide escapular, uma parte...


Dor no manguito rotador: Causas e Tratamento
A dor no manguito rotador tem várias causas. Mas, antes de falarmos mais sobre a condição e fatores de risco, é importante entender o que...



