

Entenda a importância da postura para a saúde
A postura é importante para a saúde física e é sobre isso que vamos falar hoje. A postura pode ser traduzida como uma maneira natural de...


Pilates Studio é o segredo dos famosos para fortalecer e esculpir o corpo
No último mês de fevereiro, a cantora norte-americana Miley Cyrus subiu ao palco para receber o primeiro Grammy de sua carreira. Mas,...


Pilates melhora dor e incapacidade causadas pela lombalgia
Pilates é considerado melhor método para reduzir a dor e incapacidade relacionados à lombalgia, diz estudo Lombalgia afeta de 15% a 45%...


Atividade física na menopausa: Por que você precisa fazer
A menopausa, definida como o fim da vida fértil da mulher, é carregada de mudanças físicas e emocionais. Mas, as alterações ocorrem muito...