Pilates combate efeitos da menopausa na saúde musculoesquelética
Dizem por aí que começamos a envelhecer no dia em que nascemos. Mas os efeitos do processo natural do envelhecimento começam a ser...
Dor crônica na região lombar pode ser sinal da osteofitose
Condição é mais conhecida como “bico de papagaio” e é consequência da osteoartrose que afeta a coluna Certamente, você já ouviu falar do...
Pilates e a importância do Power House
Você já deve ter ouvido falar que o Pilates trabalha o CORE, o Power house ou Centro de Força. Mas, você sabe o que isso quer dizer?...
Pilates reduz sintomas da dor lombar crônica na gravidez
Dor lombar e pélvica afeta metade das gestantes A gravidez pode ser um momento muito especial na vida de uma mulher. Porém, grande parte...