Buscar


Pilates ajuda a combater depressão, ansiedade e estresse
O Pilates ajuda a combater a depressão, a ansiedade e o estresse, segundo inúmeros estudos. Um deles é uma meta-análise (modelo de estudo...


Musculação aliada ao Pilates – Conheça os benefícios
Musculação aliada ao Pilates potencializa o fortalecimento muscular e traz outros benefícios A musculação aliada ao Pilates pode ser...


Entenda a importância da postura para a saúde
A postura é importante para a saúde física e é sobre isso que vamos falar hoje. A postura pode ser traduzida como uma maneira natural de...


Pilates Studio é o segredo dos famosos para fortalecer e esculpir o corpo
No último mês de fevereiro, a cantora norte-americana Miley Cyrus subiu ao palco para receber o primeiro Grammy de sua carreira. Mas,...

