Você já ouviu falar em uma terapia a laser aplicada no pulso que pode ajudar no controle da dor, inflamação e recuperação muscular? O laser ILIB vem ganhando espaço como um recurso complementar no tratamento de dores musculoesqueléticas, principalmente por ser um procedimento não invasivo, indolor e associado à fotobiomodulação sistêmica. Atualmente, o ILIB é indicado para pacientes com dores crônicas, tensões musculares, hérnias de disco, osteoartrose, fibromialgia. Na verda

Sentir dor no calcanhar logo ao dar os primeiros passos do dia não é normal — e pode ser um sinal de fascite plantar, uma das principais causas de dor nos pés em adultos. O problema pode surgir de forma gradual e, quando não tratado corretamente, pode comprometer atividades simples como caminhar, trabalhar ou praticar exercícios. A boa notícia é que, com diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível aliviar a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida.

A perda do equilíbrio é uma condição muito comum ao longo do processo do envelhecimento. A razão é que há uma série de mudanças no corpo que acarretam uma piora no equilíbrio. Segunda a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Dores Crônicas, RPG e Pilates , o equilíbrio é uma espécie de trabalho em equipe que envolve a visão, o ouvido interno, músculos e articulações. Portanto, todos esses sistemas precisam trabalhar juntos para manter o equilíbrio”.

Envelhecer bem não significa apenas viver mais — significa manter independência, mobilidade e qualidade de vida. E uma das perguntas mais comuns hoje é: qual é o melhor exercício depois dos 50? Segundo estudos, a conclusão é clara: combinar a musculação com Pilates é uma das melhores estratégias para manter o corpo saudável e funcional. Musculação constrói o corpo; Pilates ensina o corpo a funcionar — juntos, eles prolongam a autonomia no envelhecimento. Segundo a fisioterape