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O Pilates ajuda a controlar os sintomas da fibromialgia, segundo um estudo recente. A fibromialgia não tem cura. Sendo assim, o...


Pilates ajuda a aliviar estresse crônico e induz ao relaxamento – Saiba como
Você sabia que os benefícios do Pilates se estendem para a saúde mental? Isso porque o método também ajuda a aliviar o estresse crônico,...


Pilates melhora o equilíbrio – Veja os motivos
Provavelmente, você já ouviu falar que um dos mais importantes benefícios do Pilates é a melhora do equilíbrio. E ter um bom equilíbrio é...


Síndrome do ombro congelado – Sinais e Sintomas
A síndrome do ombro congelado, nome popular da capsulite adesiva, é uma inflamação na membrana sinovial que recobre o ombro. Os...