

Mudanças de Postura no Dia a Dia: Exigências do Corpo e o Papel do Pilates
Ao longo do dia, o corpo passa por diversas mudanças de postura para a realização de movimentos do dia a dia, como sentar, levantar,...


Fortalecimento das pernas e mobilidade do quadril em idosos – Como funciona
O fortalecimento das pernas e a mobilidade do quadril são essenciais em idosos. A razão é que muitos movimentos do dia a dia dependem...


Flexibilidade pode aumentar a longevidade, diz estudo
A flexibilidade pode aumentar a longevidade, segundo um estudo brasileiro recente. A pesquisa, publicada no Journal of Medicine & Science...


Pilates contribui no tratamento da osteoporose – Entenda o porquê
O Pilates contribui no tratamento da osteoporose, segundo um estudo brasileiro recente, publicado na revista Ciências do esporte e...