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![Pilates também é para homens!](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_51b962b6a0944daa9905f58903856528~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_180,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_51b962b6a0944daa9905f58903856528~mv2.jpg)
Pilates também é para homens!
Pilates reduz ansiedade e cansaço em homens jovens, diz estudo 75% das doenças mentais se desenvolvem por volta dos 24 anos. Pesquisa...
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![Alongamento favorece autonomia e qualidade de vida](https://static.wixstatic.com/media/8bbd67_e7e005b016d042be8a6bbf568fff5288~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8bbd67_e7e005b016d042be8a6bbf568fff5288~mv2.jpg)
Alongamento favorece autonomia e qualidade de vida
Para além daquela esticadinha aqui e acolá de vez em quando, o alongamento, quando feito como uma rotina e de forma correta, traz muitos ben
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![Baby Pilates ajuda mulher a superar as dificuldades do pós-parto](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_2476b16018fc4a43a56ab5e8b8bc18f9~mv2.jpg/v1/fill/w_320,h_180,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_2476b16018fc4a43a56ab5e8b8bc18f9~mv2.jpg)
Baby Pilates ajuda mulher a superar as dificuldades do pós-parto
Estudos mostram que a prática reduz cansaço, combate a depressão e melhora a qualidade do sono Quem tem filhos sabe que a vida depois...
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![Pilates para dois, por favor!](https://static.wixstatic.com/media/7d06ee_302d701ee3494a10854576c08f303c63~mv2_d_2184_1445_s_2.jpg/v1/fill/w_320,h_212,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d06ee_302d701ee3494a10854576c08f303c63~mv2_d_2184_1445_s_2.jpg)
Pilates para dois, por favor!
Você é casado (a) e considera que o tempo que passa com seu (sua) parceiro (a) não é suficiente? O pouco tempo dedicado a vida dois é uma...