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Um estudo recente, publicado no European Journal of Sport Science, apontou que um programa de Pilates foi capaz de melhorar o equilíbrio e a estabilidade postural em idosas. Como resultado, o medo de sofrer quedas diminuiu nessa população. “Esse achado é muito importante, pois as quedas são um dos principais motivos de internações hospitalares entre os idosos”, diz Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especialista em Pilates. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), de 28% a 35% das pessoas com mais de 65 anos de idade sofrem algum episódio de queda a cada ano, e esta proporção se eleva para valores que oscilam de 32% a 42% para os idosos com mais de 70 anos. Causas são múltiplas As queda
Má postura e redução da atividade física são fatores de risco para problemas nos músculos Há cinco meses, a maior parte da população brasileira se encontra em isolamento social, ou seja, dentro de casa. Ficar em casa é essencial para prevenir o contágio pelo coronavírus. Porém, o confinamento pode gerar outros problemas de saúde, como a perda da flexibilidade, graças ao encurtamento muscular. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, para compreender o que é o encurtamento dos músculos, é preciso entender sobre postura. “A postura é definida como um ajuste que as partes do corpo fazem em determinada posição para realizar os movimentos. A postura precisa propo
Cerca de 12 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com essa condição, que afeta por volta de 80% dos pacientes com paralisia cerebral De origem 100% nacional, proveniente da região nordeste do Brasil, a Alpinia Zerumbet se tornou uma ferramenta de destaque no tratamento da espasticidade. Trata-se de um fitomedicamento, cujo óleo essencial é aplicado durante as sessões de fisioterapia em pacientes com essa condição. Segundo um estudo feito no Brasil, quando associado à fisioterapia, o produto ajuda a reduzir a espasticidade, promovendo recrutamento muscular e ganho funcional. De acordo com a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, que atua na fisioterapia neurofuncional há mais de 30 anos, A. Ze
Estudo apontou que a dor nos joelhos se agravou durante o isolamento O corpo humano não foi feito para ficar parado. A atividade física é essencial para manter a saúde como um todo, principalmente a musculoesquelética. Porém, um estudo publicado no Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSK, apontou que a redução da atividade física na quarentena aumentou a dor e a perda da função articular nos joelhos, especialmente em pessoas com osteoartrite (OA). A pesquisa mostrou que durante a quarentena, os pacientes com osteoartrite nos joelhos apresentaram uma deterioração mais rápida no escore de dor em comparação com àqueles atingidos pela doença no quadril, por
