O fato de passar mais tempo em casa e acompanhar a rotina das crianças e adolescentes, ajudou os pais a perceberem as más posturas adotadas pelos filhos durante as atividades do dia a dia. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, adotar posturas adequadas desde a infância significa menos problemas musculoesqueléticos na vida adulta. “Por isso, a pandemia contribuiu para os pais prestassem mais atenção nos movimentos e posturas dos filhos dura

Dores e redução da amplitude de movimento são os principais sinais de que seus músculos estão encurtados Como tudo na vida, o home office tem seus prós e seus contras. Pode até ser bom não precisar ficar horas no trânsito para chegar ao escritório. Mas, todo esse conforto significa menos movimento para seu corpo! E o corpo não foi feito para ficar parado! Mesmo com a vacinação e a retomada de várias atividades como eventos, viagens e escolas, por exemplo, inúmeras empresas ad

Você já ouvir falar do “aging spine”? O termo se refere ao envelhecimento da coluna vertebral. Apesar dos primeiros sinais do envelhecimento natural serem físicos, ou seja, rugas e cabelos brancos, todo o corpo humano envelhece, inclusive tecidos e ossos. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, o envelhecimento da coluna é caracterizado por dois processos paralelos, mas independentes: a redução da densidade mineral óssea e o desenvolvimento

Condição é mais conhecida como “bico de papagaio” e é consequência da osteoartrose que afeta a coluna Certamente, você já ouviu falar do “bico de papagaio”, termo popular para a osteofitose. Trata-se de uma doença musculoesquelética ligada ao processo de degeneração e desgaste da coluna, a osteoartrose. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, com o desgaste dos discos da coluna vertebral, típico do processo natural do envelhecimento, ocorre