Olha a postura menino! Quem nunca ouviu essa frase na infância ou na adolescência? Nessas fases da vida a postura pode mesmo não ser muito adequada. Com isso, os pais mais preocupados tendem a corrigir as crianças ao perceberem as más posturas. Contudo, nem sempre colocar o peito para fora e a barriga para dentro são recomendações assertivas para corrigir os vícios de postura de crianças e adolescentes, segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em RPG e Pilates

Apesar de as temperaturas terem subido um pouco, a onda de frio que atingiu alguns estados do Brasil assustou a população. O que poucas pessoas sabem é que as baixas temperaturas podem causar uma série de doenças ou ainda agravar algumas condições. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, nos dias frios as pessoas tendem a ficar mais tensas, mais contraídas. “Dessa maneira, a musculatura fica mais rígida e menos flexível. A partir disso, quan

Ao longo da vida, todo mundo terá, ao menos, um episódio de dor nas costas. Contudo, a medida em que a idade avança, o risco de desenvolver problemas mais sérios na coluna aumenta exponencialmente. O escorregamento de vértebra é um deles. A espondilolistese é uma das causas mais comuns de dor lombar, porém bastante desconhecida pela população em geral. De acordo com estudos, o escorregamento de vértebra pode afetar de 19% a 43% da população com 71 anos ou mais. Entre as mulhe

A maneira como você se senta, caminha, dorme, bem como as posições que você adota ao longo da vida podem prejudicar o seu sistema musculoesquelético. Além disso, traumas e lesões, recentes ou antigos, também podem causar dores e desorganização das cadeias musculares. A boa notícia é que os vícios de postura e as dores crônicas podem ser corrigidos por meio de técnicas da fisioterapia, como a Reeducação Postural Global (RPG) e o Pilates. Segundo Walkíria Brunetti, fisioterapeu