O Pilates ajuda a combater a depressão, a ansiedade e o estresse, segundo inúmeros estudos. Um deles é uma meta-análise (modelo de estudo...

O tratamento da dor lombar com Pilates é crucial e traz diversos benefícios para o paciente, como redução da intensidade da dor, melhora...

Nos últimos anos, a procura pela ginástica artística aumentou no Brasil, devido às conquistas das ginastas brasileiras nas Olimpíadas e...

O tratamento para a má postura com Pilates é cada vez mais importante para as pessoas que sofrem com as consequências de posições...