A flexibilidade pode aumentar a longevidade, segundo um estudo brasileiro recente. A pesquisa, publicada no Journal of Medicine & Science...

O aumento da expectativa de vida no Brasil é uma realidade e, viver mais tempo, também impacta na maior convivência entre as gerações....

O fortalecimento dos joelhos é fundamental para prevenir lesões nessa articulação, bem como para aliviar dores e outros problemas.   Para...

Um dos principais requisitos para ter uma boa saúde é praticar atividade física de forma regular. Mas, escolher um esporte ou exercício...