Buscar
7 hábitos e posturas que prejudicam sua coluna lombar
Certamente, os movimentos do dia a dia são automáticos. Ou seja, dificilmente você tem consciência de que a sua postura pode prejudicar sua coluna e levar a dores, por exemplo. Mas deveria! Quanto maior a consciência corporal maior a chance se você corrigir sua postura ou evitar certos hábitos que prejudicam a coluna. Aliás, cerca de 9 em cada 10 pessoas teve ou terá algum episódio de dor na lombar ao longo da vida. E uma das principais causas é justamente a má postura.
LER e DORT: Tire duas dúvidas
LER e DORT são siglas quase sempre usadas juntas. Mas, nem sempre há uma correlação entre uma e outra. LER é a sigla para “Lesões por Esforço Repetitivo”. Portanto, LER não é uma doença, mas sim uma condição que aumenta o risco de desenvolver doenças do sistema musculoesquelético DORT é a sigla para Doenças Osteomusculares Relacionados ao Trabalho . Portanto, a DORT é um conjunto de doenças decorrentes das atividades profissionais, que podem ter como uma das causas les
Problemas no quadril podem causar dor nas costas – Entenda melhor
Há problemas no quadril que podem causar dor nas costas, especificamente na coluna lombar. Um dos principais é quando a pessoa apresenta,...
A importância das Curvaturas da Coluna Vertebral
Você sabia que uma coluna saudável apresenta curvaturas fisiológicas, que fazem parte da forma natural da coluna vertebral? Aliás, essas...
