A musculação é uma atividade física bastante conhecida. Entretanto, grande parte das pessoas considera os treinos de força algo exclusivo...

Sedentarismo e má postura são as principais causas de encurtamento muscular Apesar da população jovem parecer mais ativa e saudável do...

O fortalecimento da panturrilha, famosa ‘batata da perna’, é essencial para a saúde do sistema circulatório. Isso mesmo, uma musculatura...

Você tem sentido dores no pescoço, ombros e braços? Essa dor pode ser um sinal de que você desenvolveu a síndrome do pescoço de texto. O...