Encurtamento muscular, já ouviu falar? O encurtamento muscular é uma condição que se caracteriza pela redução da amplitude de movimento . Ou seja, há uma diminuição da capacidade do músculo em alongar-se totalmente. Sendo assim, o encurtamento muscular pode gerar uma série de problemas no sistema musculoesquelético: desde dores até condições mais preocupantes, como alterações posturais, desvios na coluna e aumento do risco de lesões. Hoje, vamos tirar todas as dúvidas sobr

Você sabia que em dias mais frios, as dores musculares e articulares podem se intensificar? Mesmo quem não sofre de nenhuma patologia...

Você sabia que a dor de cabeça pode ter relação com problemas no músculo trapézio? Por isso, se você tem cefaleia frequente e não...

Há vários benefícios do Pilates para os homens, embora a maioria deles considere o método voltado apenas para mulheres. Mas, isso é puro...