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Pilates Kids melhora postura e no condicionamento físico
Estudo apontou que frente aos benefícios, o Pilates pode ser uma atividade física alternativa e divertida para crianças a partir dos 5...
17 de fev. de 2023


Contração contínua do abdômen pode causar dores e outros problemas
Contração contínua do abdômen pode causar dores nas costas e problemas na respiração Quem nunca encolheu a barriga em situações...
6 de dez. de 2022


Alongamento deve ser feito diariamente, recomenda especialista
Quase todo mundo sabe que o alongamento é um exercício importante para a saúde musculoesquelética. Por outro lado, poucas pessoas se...
3 de nov. de 2022


Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo
Treinos de força associados a atividades aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer Apesar da...
13 de out. de 2022

