Músculação deixa seu cérebro mais saudável
Treinos de força liberam as miocinas, proteínas que atuam diretamente na saúde do cérebro Hoje, os treinos de musculação não são mais...
Lesões em jogadores de tênis: Quais são e como prevenir
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Musculação: tudo que você sempre quis saber sobre treinos de força
A musculação é uma atividade física bastante conhecida. Entretanto, grande parte das pessoas considera os treinos de força algo exclusivo...
Musculação é essencial para quem já apresenta osteoporose
Há muito tempo a musculação deixou de ser uma atividade exclusiva de quem quer ficar com o corpo “sarado”. Hoje, os treinos de força são...