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Pilates ajuda a reduzir sintomas ansiosos e o estresse
Estudo apontou que o Pilates é capaz de reduzir em até 46% os sintomas da ansiedade Você sabia que o Brasil é o país com a maior...
3 de ago. de 2023


Pilates Studio e MAT Pilates: Quais as diferenças?
Há algumas diferenças entre o Pilates Studio e o MAT Pilates. O mais importante é saber que ambos trazem os mesmos benefícios consagrados...
6 de jun. de 2023


Dor nas costas pode ser sinal de encurtamento muscular no quadril
De todos os problemas musculoesqueléticos, a lombalgia é a mais prevalente. Todo mudo, em algum momento da vida, teve ou terá um quadro...
15 de set. de 2022


Pilates também é para homens!
Pilates reduz ansiedade e cansaço em homens jovens, diz estudo 75% das doenças mentais se desenvolvem por volta dos 24 anos. Pesquisa...
22 de set. de 2020

