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Alongamento deve ser feito diariamente, recomenda especialista
Quase todo mundo sabe que o alongamento é um exercício importante para a saúde musculoesquelética. Por outro lado, poucas pessoas se...


O que é joelho varo? Quais os sinais? Como é o tratamento?
A anatomia musculoesquelética do corpo humano tem um padrão. Contudo, há casos em que ocorrem algumas alterações que causam deformidades,...


Pilates melhora função cognitiva
Estima-se que 10 a 20% dos adultos com 65 anos ou mais tenham comprometimento cognitivo leve Mais uma vez, o Pilates se mostra benéfico...

