Buscar


Pilates Studio e MAT Pilates: Quais as diferenças?
Há algumas diferenças entre o Pilates Studio e o MAT Pilates. O mais importante é saber que ambos trazem os mesmos benefícios consagrados...


Pilates é eficiente para reduzir dor lombar e sintomas associados
Método traz benefícios adicionais na melhora de sintomas depressivos e ansiosos relacionadas à cronicidade da dor O método Pilates é...


Lesões em jogadores de tênis: Quais são e como prevenir
Lesões de cotovelo e entorses são comuns em jogadores de tênis Treinos excessivos e falta de preparo físico estão entre as principais...


Diástase abdominal aumenta risco de hérnias ao longo da vida
A diástase abdominal ficou bastante conhecida depois que algumas celebridades, como a cantora Sandy, divulgaram que sofreram com esse...



