Encurtamento muscular, já ouviu falar? O encurtamento muscular  é uma condição que se caracteriza pela redução da amplitude de movimento . Ou seja, há uma diminuição da capacidade do músculo em alongar-se totalmente. Sendo assim, o encurtamento muscular  pode gerar uma série de problemas  no sistema musculoesquelético: desde dores até condições mais preocupantes, como alterações posturais, desvios na coluna e aumento do risco de lesões. Hoje, vamos tirar todas as dúvidas sobr

Você sabia que a barriga de pochete pode ser resultado da má postura? E se esse for o caso, nem exercícios e nem dietas serão suficientes...

Os músculos estáticos e os músculos dinâmicos são cruciais para nossos movimentos diários e para a sustentação do corpo. Contudo, esses...

Você sabia que a dor de cabeça pode ter relação com problemas no músculo trapézio? Por isso, se você tem cefaleia frequente e não...