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Diástase abdominal aumenta risco de hérnias ao longo da vida
A diástase abdominal ficou bastante conhecida depois que algumas celebridades, como a cantora Sandy, divulgaram que sofreram com esse...


Fortalecimento da panturrilha é fundamental para sistema vascular
O fortalecimento da panturrilha, famosa ‘batata da perna’, é essencial para a saúde do sistema circulatório. Isso mesmo, uma musculatura...


Mais da metade das mulheres na menopausa sofre com dores articulares
Quando se fala em menopausa, logo vem a cabeça a imagem de uma mulher sofrendo com as ondas de calor, os famosos fogachos. Porém, o que...


Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo
Treinos de força associados a atividades aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer Apesar da...

