Certamente, você já ouviu falar do filme “ O corcunda de Notredame ”, um clássico do cinema. O protagonista da história, Quasimodo, possui uma deformidade nas costas, a famosa “corcunda”. O que talvez você não saiba é que essa condição é a hipercifose, uma desvio importante na coluna, que pode causar diversos problemas.   Hoje, com a colaboração da fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas, Saúde Postural, RPG, Pilates e Liberação Miofascial, vamos fala

A dor no nervo ciático , nome popular para a lombociatalgia,  é uma das queixas mais comuns de dores na coluna. Em cerca de 85% dos casos, a dor ciática tem relação com uma hérnia de disco que causa a compressão ou irritação do nervo ciático. Segundo estudos, a dor no nervo ciático  atinge tanto homens como mulheres, especialmente a partir dos 40 anos . Em relação a incidência anual pode variar de 2 a 5% na população adulta . Ao longo da vida, cerca de 15 a 30% dos adultos  a

Provavelmente, você já ouviu falar que um dos mais importantes benefícios do Pilates é a melhora do equilíbrio. E ter um bom equilíbrio é...

Os músculos estáticos e os músculos dinâmicos são cruciais para nossos movimentos diários e para a sustentação do corpo. Contudo, esses...