

Músculos Estáticos e Músculos Dinâmicos: Entenda a Diferença
Os músculos estáticos e os músculos dinâmicos são cruciais para nossos movimentos diários e para a sustentação do corpo. Contudo, esses...


Barriga que não some com dieta e exercícios pode ser resultado de má postura
A barriga saliente, também chamada de pochete, que não desaparece nem mesmo com dieta e exercícios, pode ser resultado da má postura. O...


Fortalecimento do CORE é fundamental para tratar dores nas costas
O Pilates, método criado há mais de um século, vem conquistando cada vez mais adeptos nos últimos anos devido aos seus inúmeros...