Pilates associado à musculação aumenta massa e força muscular
Estudo aponta que programas de exercícios mistos podem ser mais efetivos para tratar a sarcopenia do que atividades isoladas O gosto pela...
Pilates ajuda a reduzir dor durante o parto, diz estudo
A pesquisa também mostrou que o Pilates é um método seguro para reduzir a duração e a dor na fase ativa do trabalho de parto As...
Lesões em jogadores de Beach Tennis têm se tornado comum
Estudo revela que 4 em cada 10 jogadores apresentam lesões relacionadas à prática do beach tennis O beach tennis se tornou um esporte...
Pesquisa aponta que 65% das crianças e adolescentes tem vícios de postura
Problemas de postura na vida adulta costumam ser resultado dos maus hábitos posturais na infância Um estudo recente apontou que 6 em cada...