O uso excessivo do celular por crianças e adolescentes é uma preocupação frequente dos pais e de especialistas em saúde infantojuvenil. Por isso, o assunto tem sido tema de muitos estudos, em diversas áreas. Uma delas é a relação entre o uso prolongado dos smartphones e desvios posturais. De acordo com alguns estudos, as crianças e adolescentes costumam usar o celular com a cabeça inclinada para frente e os ombros arredondados. Sendo assim, essa postura pode estar associada

Encurtamento muscular, já ouviu falar? O encurtamento muscular é uma condição que se caracteriza pela redução da amplitude de movimento . Ou seja, há uma diminuição da capacidade do músculo em alongar-se totalmente. Sendo assim, o encurtamento muscular pode gerar uma série de problemas no sistema musculoesquelético: desde dores até condições mais preocupantes, como alterações posturais, desvios na coluna e aumento do risco de lesões. Hoje, vamos tirar todas as dúvidas sobr

A depressão é um transtorno mental cada vez mais prevalente em todo o mundo. Segundo dados do Ministério da Saúde, até 15,5% da população...

O Pilates para homens traz inúmeros benefícios. Contudo, muitas pessoas pensam que o método é voltado apenas para mulheres, o que não é...