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Baby Pilates ajuda mulher a superar as dificuldades do pós-parto
Estudos mostram que a prática reduz cansaço, combate a depressão e melhora a qualidade do sono Quem tem filhos sabe que a vida depois...
Estresse e dores musculares pioram no final do ano
Sessões de massagem pode ajudar a reduzir em 31% os níveis de cortisol, segundo pesquisa da Universidade de Miami Natal, férias,...
Pilates melhora função pulmonar em idosos
Você sabia que não é só a aparência física que muda com a idade? Nossos órgãos, tecidos e funções também sofrem com o envelhecimento. Um...