

Pilates e treinos de força podem dar mais disposição para avós que cuidam dos netos
O aumento da expectativa de vida no Brasil é uma realidade e, viver mais tempo, também impacta na maior convivência entre as gerações....


Motivos para praticar musculação em 2025
O ano já começou e é uma excelente oportunidade para iniciar uma atividade física. Mas, com tantas opções, pode ser difícil escolher o...


Musculação aliada ao Pilates – Conheça os benefícios
Musculação aliada ao Pilates potencializa o fortalecimento muscular e traz outros benefícios A musculação aliada ao Pilates pode ser...


Músculação deixa seu cérebro mais saudável
Treinos de força liberam as miocinas, proteínas que atuam diretamente na saúde do cérebro Hoje, os treinos de musculação não são mais...