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Atividade física ao longo da vida pode garantir um envelhecimento saudável
Muitas pesquisas já comprovaram que, ser fisicamente ativo ao longo da vida, é considerado um fator de proteção contra muitas doenças...
Fisioterapia na terceira idade ajuda a prevenir quedas e fraturas
A fisioterapia na terceira idade é essencial para prevenir quedas e fraturas, bem como para aliviar quadros de dores crônicas. Embora a...
Pilates melhora função pulmonar em idosos
Você sabia que não é só a aparência física que muda com a idade? Nossos órgãos, tecidos e funções também sofrem com o envelhecimento. Um...
Pilates melhora flexibilidade e equilíbrio em idosos, diz estudo
Um programa de 16 semanas de Pilates é capaz de aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores, melhorar a...
