Fisioterapia na terceira idade ajuda a prevenir quedas e fraturas
A fisioterapia na terceira idade é essencial para prevenir quedas e fraturas, bem como para aliviar quadros de dores crônicas. Embora a...
Pilates melhora função pulmonar em idosos
Você sabia que não é só a aparência física que muda com a idade? Nossos órgãos, tecidos e funções também sofrem com o envelhecimento. Um...
Pilates melhora flexibilidade e equilíbrio em idosos, diz estudo
Um programa de 16 semanas de Pilates é capaz de aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores, melhorar a...
Pilates ajuda a controlar diabetes tipo 2, mostra estudo
Um programa de 12 semanas de Pilates ajudou a melhorar a capacidade funcional e colaborou para melhorar o controle da glicemia (nível de...