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Condromalácia patelar: dor no joelho ao subir escadas pode ser um sinal de alerta
Você sente dor no joelho ao subir ou descer escadas? Percebe um incômodo ao levantar-se da cadeira, agachar para pegar um objeto no chão ou depois de permanecer muito tempo sentado? Esses sintomas podem ser um sinal de condromalácia patelar, uma das causas mais frequentes de dor na parte da frente do joelho, principalmente em mulheres, corredores, praticantes de esportes de impacto e pessoas fisicamente ativas. Embora muita gente associe esse problema apenas ao desgaste da ca
Lesão na Panturrilha em Corredores: Principais Causas, Sintomas e Como Prevenir
A dor na panturrilha é uma das queixas mais frequentes entre corredores, desde atletas amadores até praticantes experientes. Embora muitas pessoas associem esse desconforto apenas ao excesso de treino, a verdade é que diversos fatores podem contribuir para o surgimento de lesões nessa região. A panturrilha, popularmente conhecida como “batata da perna” desempenha um papel fundamental durante a corrida, sendo responsável pela propulsão do corpo a cada passada. Quando submetida
Como usar bengalas, andadores e muletas: quando e como utilizar cada apoio de locomoção
As bengalas, andadores e muletas são dispositivos de apoio de locomoção para ajudar a pessoa a caminhar. Contudo, cada um desses itens tem sua finalidade específica, além da maneira certa de usar. Por isso, hoje vamos entrevistar a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas, Saúde Postural, Fisioterapia e Pilates sobre como usar bengalas, andadores e muletas. O que são e para que servem os apoios de locomoção Primeiramente, é importe ressaltar que a mob
Para que serve a bandagem elástica – O que você precisa saber
A bandagem elástica, também chamada de “Kinesio taping”, é um recurso muito utilizado na fisioterapia, na medicina esportiva e na...
