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Motivos para praticar musculação em 2025
O ano já começou e é uma excelente oportunidade para iniciar uma atividade física. Mas, com tantas opções, pode ser difícil escolher o...


Pilates ajuda a prevenir quedas em idosos
Primeiramente, é importante dizer que as quedas são umas das principais causas de morte entre pessoas com mais de 65 anos, no Brasil. As...


Fratura de quadril: Quais as causas? Como evitar?
Os casos de fratura de quadril devem aumentar em 4 vezes até 2050 no Brasil. Esta foi a conclusão de um estudo recente, realizado pela...