A dor lombar é uma das principais causas de incapacidade no mundo, afetando milhões de pessoas. A lombalgia pode impedir atividades simples do dia a dia, como caminhar, trabalhar, praticar exercícios e até dormir. Diante desse cenário, cresce o interesse por tratamentos que ofereçam alívio da dor com menos efeitos colaterais do que medicamentos ou procedimentos invasivos. Entre essas opções, a acupuntura tem se destacado cada vez mais na literatura científica. Nos últimos ano

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns no dia a dia de grande parte da população. Contudo, nem sempre esse sintoma tem relação com postura ou problemas na coluna. Na verdade, há evidências importantes que apontam uma forte ligação entre dor nas costas, ansiedade e depressão. Ou seja, já existe um consenso entre os especialistas sobre a influência do estado emocional na intensidade e na frequência das dores nas costas. Se você sofre com dores recorrentes na coluna, ent

Muitas pessoas acreditam que ter uma boa postura é manter a coluna completamente reta, como se o corpo fosse rígido, “igual a um bambu”. Mas isso pode até gerar mais tensão e desconforto ao longo do tempo. A verdade é que uma boa postura respeita as curvaturas naturais da coluna, que são fundamentais para o equilíbrio, a absorção de impacto e a distribuição adequada do peso corporal. Para que servem as curvaturas da coluna? Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especial

A dor no pescoço é uma queixa comum na prática clínica. Contudo, a dor no pescoço que irradia para as escápulas, pode ter relação com o encurtamento ou com tensão nos músculos que circundam a região. Entre eles estão o trapézio, levantador da escápula, romboides e músculos paravertebrais cervicais. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Dores Crônicas, RPG, Pilates e Liberação Miofascial , na maioria dos casos a dor no pescoço que desce pa