A importância do alongamento
Que tal começar o dia cuidando do seu corpo? Sabe como? Espreguiçando! De manhã, uma espreguiçada caprichada faz o papel de alongamento e...
3 cuidados com a coluna ao usar celular
Tanto crianças como adultos hoje, fazem o uso diário e intensivo e diário de aparelhos celulares. No entanto, em geral seu uso é feito...