Estima-se que 10 a 20% dos adultos com 65 anos ou mais tenham comprometimento cognitivo leve Mais uma vez, o Pilates se mostra benéfico...

Pilates reduz ansiedade e cansaço em homens jovens, diz estudo 75% das doenças mentais se desenvolvem por volta dos 24 anos. Pesquisa...

Para além daquela esticadinha aqui e acolá de vez em quando, o alongamento, quando feito como uma rotina e de forma correta, traz muitos ben

46% da população brasileira é considerada sedentária. Entre as mulheres o índice é de 53,1% Adotar um estilo de vida saudável contribui...