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Músculação deixa seu cérebro mais saudável
Treinos de força liberam as miocinas, proteínas que atuam diretamente na saúde do cérebro Hoje, os treinos de musculação não são mais...
8 de nov. de 2023


Síndrome do Pescoço de Texto atinge 1 em cada 7 jovens adultos
Crianças, adultos e jovens são afetados por problemas na cervical devido à má postura durante o uso de celulares e computadores Você já...
27 de out. de 2023


Fortalecimento dos braços é essencial após os 60 anos
O fortalecimento dos braços é importante, tanto quanto o das pernas. Isto porque os braços também são essenciais para os movimentos do...
21 de set. de 2023


Quebrando os Tabus sobre o Pilates
Quando você ouve a palavra Pilates, qual a primeira imagem que vem à sua cabeça? Talvez uma mulher idosa em cima de um aparelho alongando...
14 de set. de 2023

