

Flexibilidade pode aumentar a longevidade, diz estudo
A flexibilidade pode aumentar a longevidade, segundo um estudo brasileiro recente. A pesquisa, publicada no Journal of Medicine & Science...


Manter rotina de atividade física durante as férias é importante
Finalmente, as férias chegaram! A maioria dos brasileiros tira alguns dias de descanso no recesso de final de ano e há também quem...


Alongamento é essencial para a saúde musculoesquelética
Quase todo mundo já ouviu falar que é importante realizar treinos de força e atividades aeróbicas para ter uma boa saúde...


Dicas para manter a rotina de atividades físicas nas férias
As férias de final de ano chegaram e, com elas, aquela vontade de sair da rotina e descansar. Certamente, esta parada é importante para...