

Músculos Estáticos e Músculos Dinâmicos: Entenda a Diferença
Os músculos estáticos e os músculos dinâmicos são cruciais para nossos movimentos diários e para a sustentação do corpo. Contudo, esses...


Flexibilidade pode aumentar a longevidade, diz estudo
A flexibilidade pode aumentar a longevidade, segundo um estudo brasileiro recente. A pesquisa, publicada no Journal of Medicine & Science...


Pilates contribui no tratamento da osteoporose – Entenda o porquê
O Pilates contribui no tratamento da osteoporose, segundo um estudo brasileiro recente, publicado na revista Ciências do esporte e...


Entenda a importância da postura para a saúde
A postura é importante para a saúde física e é sobre isso que vamos falar hoje. A postura pode ser traduzida como uma maneira natural de...