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Quarentena pode ter agravado sarcopenia em idosos
Estudo apontou que um programa intensivo de fisioterapia pode melhorar de forma significativa a perda da massa muscular A quarentena...
8 de dez. de 2020


Pilates melhora o equilíbrio e reduz o medo de cair em idosos, diz estudo
Um estudo recente, publicado no European Journal of Sport Science, apontou que um programa de Pilates foi capaz de melhorar o equilíbrio...
26 de ago. de 2020


Pilates melhora flexibilidade e equilíbrio em idosos, diz estudo
Um programa de 16 semanas de Pilates é capaz de aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores, melhorar a...
20 de set. de 2018


Pilates ajuda no fortalecimento muscular de idosos
Perda de massa muscular é um dos principais fatores de quedas, fraturas e redução da independência nos idosos Se você já passou dos 50 ou...
18 de jan. de 2018

