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6 hábitos que prejudicam seus joelhos
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Aumento do estresse no encerramento do ano pode causar dores musculares
No mês de dezembro é muito comum ouvir queixas de amigos e familiares sobre o cansaço e o estresse, decorrentes de um ano inteiro de...
Pilates e a importância do Power House
Você já deve ter ouvido falar que o Pilates trabalha o CORE, o Power house ou Centro de Força. Mas, você sabe o que isso quer dizer?...