O Pilates para homens traz inúmeros benefícios. Contudo, muitas pessoas pensam que o método é voltado apenas para mulheres, o que não é...

Muitas pesquisas já comprovaram que, ser fisicamente ativo ao longo da vida, é considerado um fator de proteção contra muitas doenças...

Pilates reduz ansiedade e cansaço em homens jovens, diz estudo 75% das doenças mentais se desenvolvem por volta dos 24 anos. Pesquisa...