Muitas pessoas acreditam que ter uma boa postura é manter a coluna completamente reta, como se o corpo fosse rígido, “igual a um bambu”. Mas isso pode até gerar mais tensão e desconforto ao longo do tempo. A verdade é que uma boa postura respeita as curvaturas naturais da coluna, que são fundamentais para o equilíbrio, a absorção de impacto e a distribuição adequada do peso corporal. Para que servem as curvaturas da coluna? Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especial

Você sabia que uma coluna saudável apresenta curvaturas fisiológicas, que fazem parte da forma natural da coluna vertebral? Aliás, essas...

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