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Musculação: tudo que você sempre quis saber sobre treinos de força
A musculação é uma atividade física bastante conhecida. Entretanto, grande parte das pessoas considera os treinos de força algo exclusivo...
Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo
Treinos de força associados a atividades aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer Apesar da...
