Dor para subir escadas, dificuldade para levantar-se da cadeira, sensação de rigidez ao acordar e estalos no joelho são sintomas comuns da osteoartrite do joelho, uma das doenças articulares mais frequentes em todo o mundo. Embora muitas pessoas acreditem que seja apenas uma consequência do envelhecimento, hoje se sabe que diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da doença, como: · excesso de peso; · fraqueza muscular; · desalinhamentos dos membros

Você sente dor no joelho ao subir ou descer escadas? Percebe um incômodo ao levantar-se da cadeira, agachar para pegar um objeto no chão ou depois de permanecer muito tempo sentado? Esses sintomas podem ser um sinal de condromalácia patelar, uma das causas mais frequentes de dor na parte da frente do joelho, principalmente em mulheres, corredores, praticantes de esportes de impacto e pessoas fisicamente ativas. Embora muita gente associe esse problema apenas ao desgaste da ca

O fortalecimento dos joelhos é fundamental para prevenir lesões nessa articulação, bem como para aliviar dores e outros problemas. Para...